Menadžeri i poduzetnici žive u stanju koje bi se najkraće moglo opisati kao „nikad isključeno“. Odluke, rokovi, poruke koje stižu cijeli dan, čak i nakon ponoći. Problem nije nedostatak motivacije, nego nedostatak gumba za pauzu.
Nastavite čitati
Što je kortizol i kako utječe na vaše zdravlje? Saznajte koje su funkcije hormona stresa, kako je povezan s debljanjem, umorom i snom te što možete učiniti za održavanje njegove ravnoteže.
Nastavite čitati
Saznajte što su vitamini i koja je njihova uloga u funkcioniranju organizma.
Nastavite čitati
Akne koje se pojavljuju svaki mjesec u isto vrijeme. Kosa koja odjednom počinje ispadati. Koža koja je postala suha i bezvoljna bez vidljivog razloga. Iza svakog od ovih simptoma možda stoji isti uzrok, hormon.
Nastavite čitati
Zašto koža stari brže nego što bi trebala? Otkrijte koje su najčešće greške u njezi i koji aktivni sastojci zaista djeluju, prema kliničkim dokazima.
Nastavite čitati
Osjećate li se ponekad iscrpljeno više nego što biste trebali, teško se koncentrirate na poslu, a ni probava vam nije redovita kao prije? Sve su to suptilni signali kojima vam tijelo poručuje - vrijeme je za promjenu.
Nastavite čitati
Dugoročno, kronični stres ne utječe samo na raspoloženje. On iscrpljuje živčani sustav, narušava san, smanjuje koncentraciju, usporava regeneraciju i može potaknuti niz psihosomatskih tegoba.
Nastavite čitati
Opadanje kose, iako nije životno ugrožavajuće stanje, je često uzrok emocionalnog stresa, osobito u onih koji ju gube prerano ili u većim količinama.
Nastavite čitati
Mikrobiom crijeva može izravno utjecati na stanje vaše kože. Saznajte kako zdravlje probave i ravnoteža mikrobioma određuju čistoću tena.
Nastavite čitati